אני אצליח להשמין אם אני אוכל רק את הכמות חלבון שאני צריכה ולא את הכמות קלוריות?

להשמין ולהתחטב? התכןונת להרזות ולהתחטב

ולא, צריך מאזן קלורי שלילי, או במילים אחרות לדאוג שאת יורדת במשקל (בקצב בריא כמובן)

שואל השאלה:
התכוונתי להשמין כן לא קשור להתחטב

אה
אז עדיין לא

את צריכה להיות במאזן קלורי חיובי

שואל השאלה:
אני לא אצליח בחיים באסה

את תצליחיי