יש לי מחר בניית תוכנית(הצטרפתי לחדר כושר) מה עושים שםם?

זה לא יתן לך מענה רציני ותוכנת טובה

שואל השאלה:
לא ראיתי טת הלא והתחלתי להתלהב אני מתת

שואל השאלה:
אז מה כןן

אם אתה רציני ונכנס לזה חזק או שתחזור מאמן או שתחקור לעומק את הנושא

בתור מאמן אני אומר לך

שואל השאלה:
תודהה

פשוט בונים לל תוכנית לפי מה שאתה רוצה לעבוד עליו
אם זה בתור התחלה זה אחלה לדעתי במיוחד אם זה הפעם הראשונה שלך בחדר כושר ואתה לא ממש יודע עדיין
תנסה להתחיל עם זה ולאט לאט תראה מה יותר מתאים לך