התחברות
הרשמה
אני רוצה לעשות הליכה של איזה 40 דקות שעה יותר מאוחר. כדאי לי בהתחשב בזה שאולי תהיה אזעקה?
אין מרחב מוגן באזור אני אצטרך לרוץ כמה דקות למרחב מוגן
14 במרץ 2026, 16:38
הליכה
אזעקה
המצב הבטחוני
פעילות גופנית
שעה
תשובה אחת
כן, תעשי בקרבת מרחב מוגן
~
~סייקו~
באותו הנושא:
כמה דקות הליכה לעשות?? איזה חימום לעשות??
האם זה טוב לעשות הליכה של איזה 25 דקות בשביל חימום לחדר כושר?
איזה מהירות צריך לשים על מכשיר הליכה/ ריצה כדי לעשות 3 קמ ב11 דקות??
מה לעשות אני רוצה ללכת עם חברה שלי לגלידה וזה עשר דקות הליכה והיא לא רוצה להזיע מה לעשות? לא באלי ללכת לבד
זה מרשים לעשות ריצה של 30 דקות מתוכם 2 דקות ריצה ודקה הליכה 10 סבבים?
מתכנן לעשות 40-60 דקות ריצה(משולב עם הליכה כמובן) בשעה 6 בבוקר
מה לעשות אם בת זוגתי נמצאת 46 דקות הליכה ממני?
כמה דקות לוקח לעשות 5 אלף צעדים בהליכה די איטית?ובהליכה רגילה?של צעדים קטנים
לעשות הליכה של 40 דקות גם כשהשרירים תפוסים?
זה טוב או רע לעשות 500 דקות הליכה ביום?
עדיף לי לעשות אימון של 50 דקות או הליכה?