זה טוב או רע לעשות 500 דקות הליכה ביום?

5 תשובות

מוגזם

אנונימית

500 דקות?
זה ממש מוגזם.

Li-Dz

וואו מטורף

Skoui

זה דיי רע כאילו זה 8 ומשהו שעות זה ממש מוגזם
עד 3 שעות הליכה זה מספיק

(:Kiara

מוגזם מזה תעשה שעה וחצי

קולל

באותו הנושא:

אם אני אתאמן כל יום 40 דקות בחדר כושר ויעשה הליכה כמעט כל יום

שעה וחצי הליכה, 15 דקות ריצה, 20 דקות מתיחות, ו10 דקות תרגילים זה מספיק ליום?

ללכת כל יום הליכה של 40 דקות זה מרזה?

הליכה של 20 דקות בערך כל יום זה בסדר?

האם הליכה של 15 דקות פעמיים ביום מורידה קלוריות?

מה עדיף לי לרוץ 25 דקות ביום או הליכה שעה

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

מתכנן לעשות 40-60 דקות ריצה(משולב עם הליכה כמובן) בשעה 6 בבוקר

כל יום לעשות הליכה מהירה בערב של 45 דקות, אני ארזה?

מה לעשות אם בת זוגתי נמצאת 46 דקות הליכה ממני?

18 דקות הליכה זה הרבה לכול כיוון לבית ספר בהליך 18 ובחזור 18?