4 תשובות
אוכלים הכול בכמות מסויימת
כן כדאי
את בודקת את הtdee(שריפה יומית) שלך(יש לזה מחשבון)
ופשוט דואגת שאת אוכלת פחות קלוריות ממה שיוצא
זה גירעון קלורי. עזר לי המון. בהצלחה
את בודקת את הtdee(שריפה יומית) שלך(יש לזה מחשבון)
ופשוט דואגת שאת אוכלת פחות קלוריות ממה שיוצא
זה גירעון קלורי. עזר לי המון. בהצלחה
בשביל חטוב צריך גם להתאמן, לא רק גירעון קולינרי
אנונימי
תתחילי לאכול יותר בריא ותתמקדי באימונים, זה יעזור לך להשיג את המטרה שלך
באותו הנושא: