אכלתי את כל הקלוריות שלי היום ואני רוצה משהו מתוק ושוקולדי מה אני עושה

מתאפקת

כשיש תאבון אוכלים מלפפון.

במידה ואת ממש רוצה את פשוט לוקחת משהו מתוק ושוקולדי.
אם זה סובל דיחוי פשוט תשתי מים, והרבה

לאכול ירקות ופירות

אם יש לך מטרה שאת רוצה להגיע אליה אז תתאפקי ואל תאכלי.

שואל השאלה:
אני גם מרגישה טיפה רעב

זה לא טוב תאכלי משהו את חייבת להפסיק להרעיב את עצמך רק בגלל אימונים

אם זאת מטרה אז תאכול חד משמעית, אם באמת יש לך כזה חשד ברמה של לעשות שאלה אז תעשה את זה. אם יש לך מטרה, אתה צריך אורח חיים בריא ולא להרעיב או לאכול ירקות בסבל. יש שוקולדים גם של איזה מאה קלוריות (:

או מה שזה לא יהיה

תאוכל **