אני באכילה רגשית ואני מרגישה ככ זוועה עם זה אנלא יודעת מה לעשות ייש לי בחילה

מה שלומך? איך את מרגישה? זו הייתה פעם ראשונה או שזה הרבה זמן ככה?

שואל השאלה:
כמעט תמיד ככה..

ואין משהו שעוזר? כמה זמן זה ככה? מה גורם לזה להתחיל לרוב?

שואל השאלה:
זה נובע מחרדות כשלא באלי לחשוב על דברים מסויימים או פשוט להשתיק את המוח שלי זה קורה

הבנתי
ומצאת דברים שעוזרים לך להתמודד לפני או כשזה קורה או שכלום לא עוזר?
מה לרוב מרגיע אותך?

שואל השאלה:
כלום לא מרגיע אותי יותר

:/
את רוצה לכתוב לי וננסה למצוא דרך להרגיע את זה קצת?

מאחורי הסיפור על האוכל אני מרגיש שיש בך חוסר מנוחה לגבי משהו. יש דברים שלא בא לך לחשוב עליהם.
אז אולי כדאי לשתף?

נסי לפנות אל גורם מבוגר שאת מרגישה יכולת לשתף אותו ולסמוך על עצתו. זה יכול להיות מי מהוריך, ידיד של המשפחה או איש צוות בבית הספר כגון מחנכ/ת או מורה יועצ/ת. אולי כדאי להסתכל על הקושי ולנסות לפתור אותו?

אם את מרגישה צורך תוכלי גם לפנות לעמותות שקמו כדי לתת סיוע במצבים קשים, ניתן לפנות גם האו]ן אנונימי, לאחת מהעמותות הבאות

לער"ן-באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר-באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם-באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]


שיהיה בהצלחה!!!