אני צריכה להציג משהו לכיתה ואני נורא מתביישת

אני איתך באותו מצב
אני מתכננת ללכת למורה ולבקש ממנה לא להגיש מצידי שתוריד לי על זה כמה נקודות לא באמת מעניין אותי

אני ממש ממש מבין אותך גם לי יש את זה
וכשמגיע הרגע לעשות את זה ואפילו יום לפני אני בחרדה מאוד גדולה והרגל שלי רועדת בלי הפסקה ואני בקושי מצליח לנשום בשביל לא להילחץ מה שאני עושה זה להגיד שקטן עליי ושאני יכול לעשות את זה וברוב הפעמים זה לא מצליח עד הסוף לשכנע אותי וזה כן עוזר לי.
פשוט תנסי לא לחשוב על וכל פעם שאת נזכרת בזה תנסי אפילו בכוח להוציא את המחשבה הזאת

^^^לא תמיד אפשר לא לעשות את זה ולהתחמק מזה

שואל השאלה:
אני תמיד אומרת לעצמי שזה קטן עליי וזה באמת קטן עליי אבל כשאני מגיעה למצב שבו אני צריכה להציג זה עוד יותר מלחיץ גם אם אני אומרת שאני מסוגלת

אני גם ככה תקראי עד הסוף את מה שכתבתי

שואל השאלה:
אי אפשר להוציא את המחשבה הזאת

לנער בכוח את הראש
זה לפעמים כואב אבל פעם אחת עשיתי את זה ושכחתי מזה לגמרי חכמה שעות טובות

שואל השאלה:
אני פיזית עומדת מול 30 ילדים ומדברת
אחד יכול לצחוק,השני יכול להפריע זה מלחיץ
כולם מסתכלים עליי ואני ילדה ממש שקטה
או לשכוח את הטקסט

גם לי יש את זה זה נקרא פחד במה ברמה קיצונית מאוד וגם אני הייתי צריך כמה פעמים לעשות פרזנטציה מול 38 ילדים ומורה אבל חשוב לזכור שזה רק בראש שלנו ובתכלס כולם ישכחו מזה תוך שעה מקסימום

שואל השאלה:
אני מקווה שאצליח לשרוד ולעבור את זה
מקווה שלא אשכח את הטקסט

אני יודעת שזה מעמד מלחיץ אבל תחשבי שבסופו של דבר מעטים האנשים שלא מרגישים כמוך
כולם לחוצים ומפחדים לפשל איכשהו ומה שיגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב זה העובדה שאת יודעת את החומר והיחיד שבאמת אכפת לו מה את מציגה זה המורה - לאף אחד לא אכפת באמת באמת וברגע שתגידי את זה לעצמך זה יקל עלייך לפחות קצת