אני צריכה להציג מחר משהו בכיתה בעל פה

אני אמורה לדבר בעל פה בכיתה וזה ממש מביך אותי ואני בלחץ . מפחדת אני אתבלבל או משהו
למישהו יש עצות מול קהל איך להתמודד ואיך לדבר ?