אני צריכה להציג מחר משהו מול הכיתה שלי ואני ממש מפחדת

תדברי עם המורה שלך

היי, קודם כל אם את מתמודדת עם פחד קהל
זה נורמלי לגמרי, אני ממליצה לך לפני לדבר עם מישהו ולהסיח את דעתך
אן שתןכלי לפני לתרגל נשימות וזה הכי עוזר בעולם
אני עושה נשימות של ארבע נשימות שכל נשימה לוקחת ארבע שניות (4x4)
מאחלת לך המון בהצלחה ותזרמי יהיה טוב

כנל כל פעם שאני צריכה להציג משהו אני נלחצת יותר מדי, אבל כשחושבים על זה כולם מציגים דברים בכיתה כמה פעמים בחיים שלהם ואף אחד לא זוכר את זה בסוף