אני כל הזמן בלחץ ובמחשבות 24/7, איך לשנות את זה?

24 בנובמבר 2025, 20:33
לחץמחשבותחרדותהרגעהמחשבות טורדניות    
6 תשובות
להפסיק לחשוב על איך לשנות את זה ולעשות דברים
כשתכניס ליום שלך פעולות ותהיה בעשייה לא יהיה מקום למחשבות האלה ותתרגל לזה לאט לאט
מ
מדאם קופיקו
תהיי בעשייה ככה תחשבי פחות
S
Sara10
שואל השאלה:
להפך ככל שאני יותר בעשייה ועם אנשים ככה אני יותר חושבת (כי כל הזמן קורות סיטואציות)
אנונימית
לא יותר עם אנשים
בעשייה
לסדר משהו, לעבוד, ללמוד
משהו שיעסיק את הראש לא רק יעביר זמן
מ
מדאם קופיקו
התשובה הקצרה והמעצבנת: אל תעשי כלום.

התשובה הארוכה: תפסיקי להתייחס יותר מדי למחשבות שלך. מחשבות הן כמו אבק, עושים פו והן עפות... תחשבי על זה.
!
!!I got blisters on my fingers
שלום לך יקרה

נשמע שהאנרגיה הפנימית בתוך הלב והנשמה לפעמים קצת משתלטת עלייך..והכל מרגיש פתאום כמו במירוץ שלא נגמר..מתיש ומעייף..בלי רגע של שלווה..רגע של מנוחה..וכבר לא ברור איך אפשר לעצור את כל הדבר הזה..

הייתי רוצה לומר לומר לך יקרה שמותר לך לתת לעצמך רגע של הרפיה לפעמים..אולי איזה שיר קסום שאת אוהבת..אולי משהו טעים שיעשה טוב בנשמה..לצאת קצת ולהסתובב עם חברה טובה..לנשום את האוויר הטוב של תחילת החורף..להיות שמחה וגאה במה שעשית ובמה שעוד תעשי..ואולי לאט לאט הדברים יירגעו ויתחברו יותר ויותר..

אני מתנדב בעמותת סהר..ויש לנו צ'אט אנונימי ובטוח שבו אפשר לדבר מלב אל לב ולתפוס רגע של שקט ויחד. הווצאפ שלנו הוא 0559571399. צירפתי לתגובה קישור לאתר שלנו. אנחנו זמינים תמיד כדי לדבר ולהיות שם יחד ככל שתרגישי צורך

מאחל לך יקרה חורף מאיר ושמח שיש בו רגעים רבים של שלווה וקסם
שלך, מתנדב סהר
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר