בנות אפשר לשפר גמישות?

לא בת, אבל כן. זה גם לא קשה במיוחד, פשוט צריך להיות על זה

להתמתח

ברור

בטח

כן פשוט להתאמן כל יום עוד קצת ועוד קצת לעשות מתיחות עד שהמתיחה כבר יכולה להפוך לשפגט