3 תשובות
נראה לי ששילוב זה ממש טוב אבל תלוי מה המטרה שלך עם הריצה בסופו של דבר
תעשי את ה24 דקות, אם את מרגישה שאת צריכה להפסיק תעברי להליכה. אם את יכולה עוד תמשיכי ל36
שילוב
באותו הנושא: