אם אני אעשה ריצה 50 דקות והליכה 50 דקות אני אראה את אותה התוצאה?

של הזמן? לא. של הקלוריות? גם לא.

לא

לא, ריצה שורפת הרבה יותר קלוריות.

לא
בריצה שורפים יותר

לא בריצה את מתאמצת יותר מאשר בהליכה וזה צורך יותר אנרגיה, אז בריצה את תשרפי יותר קלוריות מאשר הליכה

לא, ריצה הרבה יותר טוב