אני עובדת על תוכנית אימונים חדשה כי אני שנתיים במכון ואני על אותו תוכנית אימונים ובא לי לשנות איך התוכנית הזאת? - קישור מצורף

זה באמת נראה הרבה אבל אם זה סבבה לך אז פנאן
נראה אחלה

שואל השאלה:
בגדול זה עובד על כל האזורים שחשובים לי ולכל אזור יש שלוש ארבע תרגילים סה"כ אבל לאימון שלם זה מרגיש לי הרבה אני לא יודעת איך לבנות תוכנית אימונים חחחחחח

ניסית את התוכנית החדשה הזאת?

שואל השאלה:
עוד לא
כתבתי אותה היום אחרי שנתיים שאני עם אותו תוכנית אימונים

אז תנסי אותה ותראי איך הולך לך
אחרי שתנסי יהיה לך יותר קל לתקן אותה