טיפים לאיך להתמודד עם כאב גב?

דבש, אה לא משנה קראתי גרון

מסאז

תנסי לנוע ולהזיז אותו קצת
או לבקש ממישהו שיעשה לך מסאז

^^^זה ממש הצחיק אותי עכשיו
ולשאלה
יש כל מיני תרגילין שאםשר לעשות
תחפש.י בגוגל וכזה

מסאז
כרית חימום מתחת לגב
לנסות לשכב על הגב ולהרים את הרגליים באוויר
תרגילי תרפיה
ועוד... מקווה שעזרתי ( :