כמה נורא אם עשיתי אימון רגליים בראשון ואני אעשה עוד אחד היום?

13 באוגוסט 2025, 21:22
שריריםאימוני כושררגליים    
5 תשובות
בסדר גמור
B
Babydeer
למה נורא
נשמע נדיר
P
P$YCH
לא למה נורא
ה
הבת של צאקי
לא נורא
א
אין לי כינוי(^^)
זה סבבה
S
Slomit bona soca
באותו הנושא:
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אימון ראשון שלי בחדר כושר, עשיתי רק רגליים זה בסדר?
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
אימון קודם עשיתי חצי אימון רגליים כי לא הרגשתי טוב, אני עושה אימונים ביחס של שני אימוני רגליים לאימון ידיים אחד איזה
אני אצליח מחר לעשות אימון רגליים אם עשיתי אתמול אימון פלג גוף עליון ותפוס לי השרירים?
יום ראשון עשיתי אימון רגליים ונתפסו לי השרירים מעל הברך כזה מה עושים?
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
אתמול עשיתי אימון HIIT ראשון והיום התעוררתי ושני הרגליים שלי תפוסות רצח להתאמן היום או לא?
עשיתי אימון רגליים ביום ראשון ואני עד עכשיו תפוסה רצח בירכיים, איך לשחרר?
זה נורא אם עשיתי אתמול אימון רגליים ואז כאבו לי השרירים ועכשיו אני הולכת לריצה?
תגידו זה רק אני או שאימוני תחת/רגליים הרבה פחות נורא מאימוני בטן?