התחברות הרשמה

תגידו זה רק אני או שאימוני תחת/רגליים הרבה פחות נורא מאימוני בטן?

בטן זה בלתי סביל
22 ביוני 2025, 11:11
אימוני כושררגלייםתרגיליםשרירים    
3 תשובות
וואי נשבעת אני עושה שלוש פעמים בשבוע ישבן אבל לבטן לא בא לי להקדיש אפילו 10 דק
_
_Angelina_
אני מסכימה
אנונימית
נכון
מ
מר אנונימוס משעמם לי
באותו הנושא:
תגידו לאימון רגליים זה בסדר?
תגידו מה אומרים על האימון רגליים הזה?
נכון זה הרבה לאימון רגליים? זה לא טוב?
איזה אימון כושר ילדה בת 16 שרוצה רגליים פחות מלאות ובטן יותר שטוחה צריכה לעשות?
תגידו זה בסדר שאני עושה יומיים רצוף אימון רגליים?
זה מוריד אם יש לי הרבה שרירי רגליים אבל יש לי פחות שרירי ידיים?
יש דרך לשחרר את הרגליים אחריי אימון רגליים בפחות מיומיים?
אם באימון אני מתחילה מתרגילי בטן ולא רגליים האימון פחות אפקטיבי??
תגידו יש אימונים שעושים רגליים יותר צרות נכון?
תגידו בנות חזקות יותר באימון רגליים?
אימון רגליים שעה וחצי זה הרבה?