אפשר עזרה בכושר ? למה אף אחד לא עוזר

יש לי מולטי טריינר מקצועי,אפוד עם משקולות.משקולות מתכוננות.מתח.מקבילים.אליפטיקל מקצועי.
מצרף את כל התמונות למטה.
למולטי טריינר יש 3 נקודות חיבור ואפשר לחבר לכל נקודה מוט/חבל/מוט קצר יותר/רצועה אני מצרף לזה תמונות ואני ממש אשמח שתראו.
בנוסף יש פרפר.הרמת רגליים.ועוד דברים במתקן.
אין לי מושג איך לבנות לעצמי תוכנית אימונים פול באדי ואני ממש צריך עזרה
תודה רבה לכולם ומי שלא יכול לעזור אשמח שתנעצו בבקשה ובבקשה בלי פשוט להגיד שמות של אפליקציות
30 ביולי 2025, 00:50
אימוני כושרחדר כושרשריריםאימוןתרגילים    
4 תשובות
שואל השאלה:
https://ibb.co/ksmm4c4k
https://ibb.co/p6xmqcmm
https://ibb.co/yfqll6vp
https://ibb.co/5wcwkzn3
https://ibb.co/sdrjwn34
אנונימי
אחי פול בודי? אתה science based תבדוק אנשים כמו אורי צדוק ותכתוב בטיקטוק fbeod שיסבירו לך הכל שם
א
אלדומרגן
שואל השאלה:
תודה אחי אנסה
אנונימי
שלח לגיפיטי
מצטער זה יותר מדי
י
ירמיטים אני ונא אתכם