מישהו פה הצליח להתגבר על דיכאון/חרדה חברתית?

בתהליכים

לא לגמרי אבל ההתחלה מאחורי

שואל השאלה:
אבל איך? אני כל הזמן חוזרת לאותו הלופ ואף פעם לא מצליחה להחזיר לעצמי את אותה איכות חיים שחייתי בה לפני שזה ממש תקף אותי

למצוא חברים אמיתיים

מתפללת כמה שיותר.
אני רוצה לכתוב לך תשובה ארוכה אבל אני מכירה את עצמי ויקח לי שעה לכתוב לך .. :^

וואלה זה יישמע מטומטם אבל תנסי לזמן את זה, תחפשי בטיקטןק מה זה

מפסיקים עם הכדורים ומתמקדים בכל הדברים הקטנים היפים. חושבים על האנשים שאת אוהבת והכלב שלך והשמיים כשהם בהירים ואנשים כשהם מאוהבים והרוח הנעימה. הכי הכי חשוב מציבים מטרות ובונים עתיד, אפילו אם את לא חושבת שתחזיקי מעמד עוד שנה, תכנני את כל החיים שלך כאילו כן תחזיקי מעמד. זה נותן יציבות ומטרות

זה נפילות וירידות

אני כבר שנים עם זה
לא רואה איך אפשר לצאת מזה

לא אבל דיי למדתי לחיות עם זה אז זה בסדר

וואלה כשאני שיכורה

אני חושבת שעם השנים את תגיעי למסקנה שכבר סוג של "ימאס" לך להרגיש בלופ הזה וטבעי תעברי שינוי בזה שכבר תחליטי שלא אכפת לך באמת מה שאנשים חושבים ושנמאס לך להשקיע כל כך הרבה אנרגיה על איך ומה אנשים חושבים עליך כי זה משהו שהוא ממש לא בשליטתנו❤