הגיוני להצליח להתגבר על חרדה עצומה רק מההבנה שהיא לא רציונלית?

כן

כןן גם אני היוםם

הגיוני.

כןן, וזאת הדרך המועדפת עלי

נשמע מעניין, אולי אני גם אוכל לעשות את זה

דבר הכי לא נכון שיכול להיות אבל הכי אמין.
חיים רגשיים של בן אדם הם לא רציונליים בשום אופן, ניסיון עצום בנוירוזות (בפרט, נוירוזות טורדניות) מוכיח זאת.

לכן בנאדם רציונלי מתנתק לחלוטין מעולם הרגש שלו. זה ממש ממש עוזר.

הכל במוח הכל תלוי בהבנה. כמובן

אנונימית^^
במה זה תלוי? (או שלא דיברת אליי בכלל ואז יצאתי ממש דפוקה)