9 תשובות
וואו ממש טוב
מטורפתת עשיתי ככה בדיוק כמוךך בגיל 16
שואל השאלה:
וואו וכמה את עושה היום
וואו וכמה את עושה היום
אנונימית
האמת שאני כבר לא עושה את התרגילים האלה בגלל הפציעה שהייתה לי ברגל , פשוט זה מסוכן והיא יכולה לחזור.
אבל קיבלתי את הפציעה בכלל מהאק סקוואט
אבל קיבלתי את הפציעה בכלל מהאק סקוואט
שואל השאלה:
וואי אני לא עושה אק סקוואט
וואי אני לא עושה אק סקוואט
אנונימית
באמת תרגיל מזוויע , זה היה מכשיר חדש בחדר כושר וביקשתי עזרה מהמאמן הוא לא הסביר כזה טוב ואז אחרי כמה ימים פשוט לא הרגשתי את כל רגל ימין והיה לי מן תחושת נמלים כזאת ברגל
ואז הלכתי לבדיקת עצבים ומסתבר שנפגע לי העצב
ואז הלכתי לבדיקת עצבים ומסתבר שנפגע לי העצב
שואל השאלה:
וואי מקווה שעכשיו את יותר טוב
וואי מקווה שעכשיו את יותר טוב
אנונימית
כן הכל בסדר הביאו לי משחה פשוט ואמרו פשוט לא לבצע תרגילים דומים לזה ואם כן עם משקל נמוך וטכניקה נכונה
וואו זה ממש טוב איך הגעת לזה ?
באותו הנושא: