8 תשובות
סקוואט 50
דדליפט 42.5
דדליפט 42.5
שואל השאלה:
איך בדדליפט פחות מסקוואט
איך בדדליפט פחות מסקוואט
אנונימית
כן חח תאמת שלא עשיתי דדליפט הרבה זמן ואז העלתי משקל בסקוואט אז יש מצב אני יכולה להוסיף עוד משקל
את מתכוונת לדדליפט רומני או רגיל?
שואל השאלה:
רגיל
רגיל
אנונימית
אז 42.5 חח
דדליפט 150
סקוואט 125
סקוואט 125
דדליפט 40 סקוואט 20-30 לפעמים
באותו הנושא: