8 תשובות
כן חח תאמת שלא עשיתי דדליפט הרבה זמן ואז העלתי משקל בסקוואט אז יש מצב אני יכולה להוסיף עוד משקל
את מתכוונת לדדליפט רומני או רגיל?
שואל השאלה:
רגיל
רגיל
אנונימית
אז 42.5 חח
דדליפט 40 סקוואט 20-30 לפעמים
דדליפט 150
סקוואט 125
סקוואט 125
שואל השאלה:
איך בדדליפט פחות מסקוואט
איך בדדליפט פחות מסקוואט
אנונימית
סקוואט 50
דדליפט 42.5
דדליפט 42.5
באותו הנושא: