אני מנסה לחטב את הבטן זה בסדר לעשות יום ראשון עד חמישי אימונים ושישי שבת לא ?

1 ביולי 2025, 00:03
בטןאימוני כושרתרגיליםבטן שטוחהשרירים    
3 תשובות
ברור
ע
עוֹקֶבֶת_אַחֲרֶיךָ
עדיף נגיד בשישי בבוקר אימון ואז בשלישי מנוחה
Y
Y_g
מספיק גם 2 3 אימונים לחיטוב, יותר מזה זה יכול סתם להרוס לגוף וזה לא ישנה את התוצאה
חיטוב זה הרוב תזונה
~
~ baby girl ~