שאלה למי שנבין במכון כושר ביד אחורית אתם משתמשים בחבל או במוט שמורידים למטה בפולי?

זה ממש לא משנה , גם המאמן שלי אומר לי את זה
שזה לא משנה זה נטו הטכניקה שלך

אני מעדיפה מוט כי יש יותר יציבות מאשר בחבל

שואל השאלה:
מה אבל משתמש ביותר שרירים בחבל אן המוט?
כי ראיתי דעות חלוקות
אני מרגיש שבחבל בגלל שאפשר לסובב אותו זה עובד יותר חזק

ההבדל הוא יותר באחיזה אבל זה לא באמת כזה קריטי כי בתכלס שניהם עובדים על הטרייספס
זה או שתחזיקי בפרונציה או במיד פוזישן זה ההבדל

לי נוח במוט