שאלה למתאמנים מתקדמים במכון כושר

לא

זה בונה ביטחון אבל לא תמיד זה מאד משתנה ביטחון זה מבפנים

כן

אני חושבת שלכל אחד זה אינדבדואלי
באופן אישי ביטחון עצמי זה משהו שצריך לעבוד עליו מבפנים ולא לבסס אותו על גורמים חיצוניים אבל זה כן יכול לעזור בדרך לשם, אני מכירה הרבה אנשים שזה עזר להם

אינני מתאמנת ותיקה אך יודעת שזה בונה ,בטח