אני מרגיש שהמצב הנפשי שלי רק מתדרדר כל הזמן

ובאמת שאני מנסה להשתפר ואני הולך לפסיכולוג ועושה מה שאני יכול אבל זה פשוט לא עובד אני כלכך מפחד מהעתיד וממה יהיה איתי
21 במאי 2025, 16:33
דיכאוןמצב רוחמצב נפשימצוקהחרדות    
9 תשובות
פסיכולוג אמור לעזור
-
- ארכימדס -
יש תקופות כאלה אני גם ככה
i
iNeed2p
הכל בסדר, זה הגיל אחי
לא בהכרח שמה שצריך זה טיפול פסיכולוגי
כמו שהגוף מרפא פצעים גם הנפש יכולה
תנסה להתמקד בהווה ולעשות יותר דברים שישמחו אותך וירגיעו אותך
m
my skin is yellow
תחשוב מה יעשה לך באמת טוב ותכוון לשם
F
Freaky nikki
אשמח לדבר גםמאני עוברת את זה.
j
just a girll
שואל השאלה:
תשלחי לי הודעה בפרטי
אנונימי
שואל השאלה:
אוי אני לא יכול לצאת מאנונימי
אנונימי
היי מה קורה?
נשמע מאוד מתסכל המצב... אני הייתי ממליץ לך לנסות למצוא איזו פעילות ספורטיבית שאתה אוהב, לנסות להגדיר מטרות, לכתוב יומן - אני אישית כותב יומן וזה מאוד עוזר ומלמד על עצמך , תעשה מדיטציות על בסיס יום יומי, הדברים האלה יכולים לשפר לך את החיים אפילו בקצת
אנונימי
אנונימי יקר,
נשמע שאתה חווה אתגרים, ורגשות קשים שמערערים את מצבך הנפשי...
נשמע שיש כאב בתוכך שלא מוצא מנוח.. וגם כשאתה מנסה זה לא תמיד מצליח.
כמה כוחות צריך לאסוף בכדי לבקש עזרה, ואתה עושה זאת! אולם אתה משתף שזה לא עוזר, אבל יכול להיות שלמצוא איש מקצוע אחר, עם חיבור אחר, דווקא אולי כן יוכל לעזור..
אם תרצה לשתף יותר אנחנו נשמח לתת לך מענה בצ'אט האנונימי שלנו.. זמינים במספר ווצאפ: 055-9571399
מאחלת לך ימים של אור,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר