מרגישה שהמצב הנפשי שלי בצה"ל ממש מתדרדר, אני חייבת לצאת מפה, איך אני עושה את זה?

מסיבה נפשית אפשר רק דרך קב"ן. את יכולה גם לבקש דלת פתוחה עם המפקד יחידה ולהסביר לו שאת סובלת בתפקיד שלך ואולי הוא יכול להציע לך משהו אחר.

תנסי לשמור על עצמך..
אין עוד דרכים חוץ מלבקש
שאר הדרכים בעייתיות

היי לך,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.