אם אני אכלתי 2 ארוחות היום אבל מספיק קלוריות וחלבון זה בסדר?

כן בסדר זה מה שאני עושה תמיד

שואל השאלה:
ואכלתי פתיתים גם שלא ידעתי שזה לא הכי מתאים לחיטוב, יש לכם המלצות לתוספת טובה של פחמימה ליד חזה עוף או בשר

תפוחי אדמה זה אחלה