כל היום אכלתי רק את הארוחה הזאת , תגידו לי אם זה מספיק ומה להוסיף או לאכול

אני מקווה שזה בצחוק להרעיב את הגוף שלך יעשה רק נזק תפסיקי עכשיו לפני שיהיה מאוחר מדי יש דרכים בריאות לרדת במשקל

שואל השאלה:
את האמת שיש לי בעיה בקיבה חחח, אני לא יכולה לאכול הרבה ביום או ארוחות מלאות ואני דווקא מנסה להשמין בגלל זה שאלתי מה אפשר להוסיף .
מפניי שאני יכולה לאכול רק ארוחות קלות לקיבה (ארוחות בוקר כאלו לרוב) :(

זה כלום
ממליצה לאכול דברים עם המון שמן או בצקים כמו נגיד ארוחה ממקדונלדס

תוסיפי דברים עם ערך קלורי גבוה כמו אבוקדו, שמן זית, בוטנים ושקדים

תאכלי מאכלים שאת אוהבת בכמות גדולה

אם היא לא אוהבת אבוקדו היא לא תצליח לא משנה כמה ערך קלורי גבוה זה.

מאיפה את יודעת שהיא לא אוהבת אבוקדו לא הבנתי? הבאתי לה רעויונות

כאילו בגלל שאת לא אוהבת או כאבי בטן?

ואני נתתי דוגמה לכך שאם היא לא אוהבת אבוקדו אז היא לא תצליח לסיים את הארוחה ואין פואנטה

ככה שזה אומר שאם היא לא אוהבת את מה שהיא תאכל היא לא תצליח לסיים את זה ואין לזה ערך למטרה שלה והיא צריכה לבחור לפי טעם ומה שהיא אוהבת מאשר מה שיש בו יותר ערך קלורי גבוה.