4 תשובות
אני משתמשת במשקולות. לא משקלים כבדים אבל
מה אתה מגדיר כבדים
לא שמתי לב להמשך של השאלה אבל אני לא מפחדת שזה יעשה לי שריר ואם זה יעשה אז מגניב. זו לא המטרה הכללית שלי אבל אחלה. הכי הרבה שאני מרימה באימונים רגילים (אנט מתאמנת בבית) זה 7 קילו כזה בקטנה
אם אתה לא בת זה לא רלוונטי יגאון
באותו הנושא: