4 תשובות
לא
לא עולים מפעם אחת
גם לא מפעמיים
או 3
לא עולים מפעם אחת
גם לא מפעמיים
או 3
לא
לא אם אכלת 3000 קלוריות ביום אחד וזה חד־פעמי, סביר שלא תעלי במשקל.
זה תלוי מה הכמות שהגוף שלך אמור לצרוך בדרך כלל, אם נגיד הגוף שלך שורף 1800 קלוריות ואכלת 2100 חד פעמי את לא תשמיני מזה, אבל אם אכלת משמעותית יותר ממה שאת אמורה לצרוך כמו 3000 קלוריות נראלי שאת תעלי מזה אבל גם זה לא בטוח
באותו הנושא: