12 תשובות
זה תלוי בגיל גובה ומשקל
תבדקי בגוגל או משהו זה נראלי לפי המשקל והגיל שלך
אבל זה יחסית קצת ועדיף שתירדי בקלוריות כל פעם קצת קצת ולא בבום ובכללי אם את מתאמנת את צריכה יותר
אני בודקת באמצעות אפליקציה journable אבל גם בגוגל את יכולה לראות ולדעת
זה באמת ממש קצת עדיף שתאכלי לפחות 1,500 אבל זה תלוי גם במשקל ובגיל
אנונימית
שואל השאלה:
איך בודקים?
איך בודקים?
אנונימית
יש אפליקציה שנקראת קלוריה שהיא גם ממש טובה
שואל השאלה:
אני משתמשת באפליקציה של ספירת קלוריות והיא החליטה שאני צריכה לאכול 1200 אז בטוח שזה קצת מדי?
אני משתמשת באפליקציה של ספירת קלוריות והיא החליטה שאני צריכה לאכול 1200 אז בטוח שזה קצת מדי?
אנונימית
כן זה לפעוט מספיק
האפליקציה ביקשה ממך גובה משקל וגיל?
שואל השאלה:
כן
ובדקתי עכשיו בגוגל רשום שבשביל לשמר את המשקל צריך לאכול 1700 קלוריות
כן
ובדקתי עכשיו בגוגל רשום שבשביל לשמר את המשקל צריך לאכול 1700 קלוריות
אנונימית
אבל האפליקציה גוגל לא מחשיבים אם את מתאמנת או לא
באותו הנושא: