אני מתאמן קליסטניקס בפארק ובגלל הזיעה שמתייבשת יש לי שפשפת, מה עושים?

שואל השאלה:
כי במהלך האימון וה20 דק הליכה לבית הזיעה נשארת .

לבקש מרופא משפחה משחה/קרם שיעזור

שמעתי שאם שמים באיזור דאודורנט רול זה מונע שפשפות
בתור אישה מה שעוזר לי זה לשים טייץ קצר וצמוד אבל לא יודעת