למה הגרעון הקלורי שלי לא עובד?

אני כבר כמה שבועות בגרעון קלורי של 1200 קלוריות וכמעט ולא ירדתי במשקל, אני עושה משהו לא נכון?
27 במרץ 2025, 07:22
ירידה במשקלערך קלורי    
7 תשובות
את עושה פעילות גופנית?
P
Pazuzu
שואל השאלה:
אני עושה פילאטיס פעם בשבוע
אנונימית
אולי את לא מחשבת אתזה נכון
ג
גויוש
זה קצת מידי בשבילך
שמעתי ממישהו שבמצבים כאלו שהגוף מרגיש שיש ירדיה חדה הוא מתחיל לאגור שומן כי הוא חושב שהוא צריך לשרוד

את צריכה 300~ קלוריות מתחת למה שאת צריכה ביום יום כדי לשמור על משקל
C
Call_duck
לא נראלי שפילאטיס פעם בשבוע תורם כל כך
P
Pazuzu
לא הבנתי
1200? זה כלום
תתחילי לאכול קצת יותר ותתאמני וככה תרדי במשקל
לאכול 1200 קלוריות לא יעזור ויום אחד הגוף יתחרפן ואז תעלי יותר ממה שהיית
$
$UP$
או לא מחשבת נכון או לא בגיראון גדול(תלוי גובה גיל משקל פעילות)
גם צריך להבין שזה תהליך שדורש זמן ולא קורה בשבוע שניים
Y
Yaboku