6 תשובות
יש חזה עוף ,ביצים ובשר בעיקר
אנונימית
בשר, דגים, ביצים
גם קוטג' וגבינות
אנונימית
בחבילה אחת של קוטג' יש 20 ומשהו גרם חלבון
אנונימית
ולמשל בדג אמנון יש 30 גרם חלבון
וזה גם יחסית דל קלוריות
וזה גם יחסית דל קלוריות
אנונימית
מעדני סויה גם טעים וגם יש חלבון
אדממה
שעועית
אפונה
בורגול
טופו
עדשים
ויש מלא תחליפים עם חלבון
אדממה
שעועית
אפונה
בורגול
טופו
עדשים
ויש מלא תחליפים עם חלבון
באותו הנושא: