7 תשובות
תוציאי אנרגיות ועצבים אולי דרך ספורט, שק איגרוף, ריצה, ריקוד כשעייפים ומציאים אגרסיות פחות עצבניים
להתחיל להודות על מה שיש לך וגם על מה שאין לך
להתחיל לחשוב חיובי לחייך
זה יעבור אוטומטי ברגע
להתחיל לחשוב חיובי לחייך
זה יעבור אוטומטי ברגע
תעשי דברים שאת אוהבת לעשות,תשימי את הכל בצד וקודם תרגיעי את עצמך על ידי בילויים ,קניות וכו
תשמעי מוזיקה שאת אוהבת תאכלי משהו או תשתי משהו תראי סרט
להיות גאה במה שאת עושה
לפני מחזור(?!)
אנונימית
היי יקרה,
קוראת את המילים שלך ושומעת כמה אולי התחושות הקשות הציפו ומילאו את החלל עד כדי דמעות בזמן כתיבת המילים האלה.
מקווה שמאז הרוחות קצת נרגעו והצלחת למצוא עבורך משהו שיאפשר קצת שקט.
יכול להיות שיש אדם קרוב אלייך או מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו בתחושות, אולי זה יאפשר לחלוק אפילו בקצת את המעמסה שעל הכתפיים, או אפילו לאפשר לרעיונות חדשים לעלות...
אם תרצי, מזמינה אותך לשוחח עם אחד ממתנדבינו בצ'אט או בווטסאפ שלנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכלי להביא את כל שעל ליבך ונהיה שם עבורך להקשיב ואולי גם להכווין בתוך הסערה שמתחוללת. תוכלי להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה או במספר הווטסאפ: 055-9571399.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
קוראת את המילים שלך ושומעת כמה אולי התחושות הקשות הציפו ומילאו את החלל עד כדי דמעות בזמן כתיבת המילים האלה.
מקווה שמאז הרוחות קצת נרגעו והצלחת למצוא עבורך משהו שיאפשר קצת שקט.
יכול להיות שיש אדם קרוב אלייך או מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו בתחושות, אולי זה יאפשר לחלוק אפילו בקצת את המעמסה שעל הכתפיים, או אפילו לאפשר לרעיונות חדשים לעלות...
אם תרצי, מזמינה אותך לשוחח עם אחד ממתנדבינו בצ'אט או בווטסאפ שלנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכלי להביא את כל שעל ליבך ונהיה שם עבורך להקשיב ואולי גם להכווין בתוך הסערה שמתחוללת. תוכלי להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה או במספר הווטסאפ: 055-9571399.
שלך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: