6 תשובות
שואל השאלה:
לא אמרתי לאכול כל היום גאנק
לא אמרתי לאכול כל היום גאנק
אנונימית
שואל השאלה:
חברים מדברת על לשלב פעם בשבוע גאנק
או נגיד שוקלד או קורנפלקס כזה ביום יום
חברים מדברת על לשלב פעם בשבוע גאנק
או נגיד שוקלד או קורנפלקס כזה ביום יום
אנונימית
שוקולד וקורנפלקס תלוי בכמויות ואיך את מאזנת את זה ביום יום
אם את אוכלת את זה בנוסף לאוכל בריא ובצורה שעדיין תהי בגרעון שלילי זה בסדר
לגבי ארוחה שהיא גאנק פעם בשבוע תלוי מה ואיך את מסדרת את שאר הארוחות שלך ביום הזה (זה בסדר אם לא תהי בגרעון אבל יש מקרים שאנשים אוכלים יותר מידי קלוריות בציט דיי וזה הורס להם הכל)
אם את אוכלת את זה בנוסף לאוכל בריא ובצורה שעדיין תהי בגרעון שלילי זה בסדר
לגבי ארוחה שהיא גאנק פעם בשבוע תלוי מה ואיך את מסדרת את שאר הארוחות שלך ביום הזה (זה בסדר אם לא תהי בגרעון אבל יש מקרים שאנשים אוכלים יותר מידי קלוריות בציט דיי וזה הורס להם הכל)
שואל השאלה:
אני מקציבה לעצמי בד"כ ביום 200-300 קלוריות שאני מסכימה לעצמי משהו בד"כ זה חטיף חלבון ושוקולד קטן או מנה קורנפלקס קטנה
עד הקלוריות שיש לי
אני מקציבה לעצמי בד"כ ביום 200-300 קלוריות שאני מסכימה לעצמי משהו בד"כ זה חטיף חלבון ושוקולד קטן או מנה קורנפלקס קטנה
עד הקלוריות שיש לי
אנונימית
אז זה בסדר
תלוי מה ואיך את עושה את זה
באותו הנושא: