כל מי שמתאמן יום אחרי האימון אתם תמיד סובלים מהכאבים של השרירים או שמתרגלים מתישהו?

אז בטח ממש השקעת. כל הכבוד אחותי

שואל השאלה:
זה היה בעיקרון על כל הגוף אבל עם יותר דגש על הרגליים

שואל השאלה:
אתמול התאמנתי בסטודיו וקשה לי לשבת

לפני חודשיים חודש וחצי התחלתי להתאמן כל יום ובשבוע שבוע וחצי הראשון הייתי תפוסה בטירוף אבל המשכתי ועכשיו אני ממשיכה לעשות כל יום ואני כבר לא תפוסה בכלל