אנשים שחווים התקפי חרדה כנסו

קורה לכם שההתקפי חרדה פשוט צצים משומקום? זה נורמלי?
אני חווה התקפי חרדה כבר הרבה מאוד זמן אבל הם תמיד נגרמו בגלל משהו כמו אזעקות או שהיה הרבה בלאגן וצעקות ולא סתם ככה באמצע היום
אבל עכשיו לפני כמה דקות פשוט ישבתי לי סתם בחדר ופתאום התחיל לי התקף חרדה
זה בסדר שזה קורה? לרוב התרגילים שעוזרים לי לא עזרו הפעם והייתי צריכה ללכת למשפחה שלי שינסו לעזור לי
זה הרגיש שונה לגמרי מההתקפי חרדה שהיו לי בעבר
אוף אני גם בטח לא אצליח לישון עכשיו ויש לי בית ספר מחר