אנשים שחווים או חוו התקפי חרדה באופן קבוע וחוזר על עצמו

הלכתי לפסיכולוגית
ובאותה תקופה גם הכרתי מלא חברים אז זה עזר לי לשכוח מהכל

כרגע אי אפשר להיפטר מזה צריך לחכות שנתיים בערך מסיבות כאלה או אחרות אבל אפשר להקל על זה אם מדברים עם אנשים או פסיכולוג או פסיכיאטר או תחביבים או מוזיקה

שואל השאלה:
אני לא הולכת לפסיכולוגית וגם לא יכולה אצלנו בבית אמא שלי תמיד היית אומרת כל פסיכולוג הוא פסיכי

אז לא יודעת אצלי אמא שלי החליטה לקחת אותי לפסיכולוג כי מגיל קטן היו לי חרדות ופשוט כמה שנים אחרי זה ממש התפרצץ הייתי מקבלת התקפי חרדה בתדירות גבוהה ואז הלכתי לפסיכולוג והכרתי מלא חברים אז היה לי יותר טוב והיום אני במקום אחר ברור שעדיין יש חרדות והכל אבל זה פעם ב ופסיכולוג ממש עזר לי ולהיות מוקפת באנשים וחברים שעושים לי טןב עוד יותר עזר לי

שואל השאלה:
יש לי חברים, משפחה, החיים שלי באמת טובים פשוט ההתקפי חרדה הפתאומיים האלה מידי כמה זמן פשוט תוקפים אותי לא מבינה למה כל כך

יש כמו הפרעה נפשית שנקראת דיסתמיה יש לי אותה ואני במצב כמו שלך אבל זה חולף

אולי זה בגלל אנמיה

להבין את הלמה העמוק ולפתור אותו מהשורש, עם איש מקצוע, זה לא בריא

הפיתרון שלי זה ספורט אבל כל אחד ומה שהוא אוהב

היי לך,
קורא את הפוסט שכתבת ומתאר לעצמי כמה עומס נפשי יש בתוך התקפי החרדה שאת חווה. שומע גם את התסכול מתוך הכלים שיש לך כרגע להתמודדות עם הקושי שלא עוזרים לך עד הסוף. זה באמת נשמע מורכב וקשוח לשאת.
ֿהתחברתי לעצות שנכתבו מעל שמדברות על טיפול פסיכולוגי מעמיק והבנת השורש של אותם התקפים. הדבר הזה עשוי לתת גם כלים להתמודדות עתידית עם אותם התקפים.
בין אם תחליטי לבקש עזרה מקצועית ובין אם לא, תדעי שאנחנו כאן בסה"ר - סיוע והקשה ברשת מזמינים אותך לשיחה אנונימית במרחב נטול שיפוטיות שבו אפשר לדבר על מה שעובר עליך ובקצב שלך.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399
שלך מתנדב סה"ר

שואל השאלה:
שיואו איזה אלופים תודה