לילה טוב ❤ כמה מים זה מספיק לשתות ביום?

לא... חובה מים זה מנקה תגוף..
לילהטוב❤❤

היוש❤
הכמות המומלצת היא 2.5 ליטר ביום
ולשאלתך הנוספת-לא אתה עלול למות מסכרת.
כדאי שתתחיל לקחת את עצמך בידיים אחרת תחלה.
שבוע טוב.

שואל השאלה:
לא אמות מסכרת זה זירו אין בזה קלוריות

10-15 כוסות

ישנם מחלוקות רבות.
השיטה הנכונה לדעתי - משקל כפול 0.3 מ"ל.
כל זה במנוחה ובאקלים נורמאלי.