8 תשובות
כן
לא
לא, במיוחד בקיץ
תלוי במשקל גוף, כמה את פעילה..
זה מתחת לממוצע בהרבה, אם את ממש צעירה, קטנה פיזית ולא פעילה אולי זה מספיק.
אבל ממליצה יותר, במיוחד בחום הזה.
לנשים ההמלצה היא לפחות 2.7 ליטר, כשחם ומאבדים עוד נוזלים צריך אפילו יותר
זה מתחת לממוצע בהרבה, אם את ממש צעירה, קטנה פיזית ולא פעילה אולי זה מספיק.
אבל ממליצה יותר, במיוחד בחום הזה.
לנשים ההמלצה היא לפחות 2.7 ליטר, כשחם ומאבדים עוד נוזלים צריך אפילו יותר
לא. עדיף 2 ליטר פלוס
זה המון אני לא שותה אפילו עשירית
באותו הנושא: