להכריח את עצמי לצאת מהבית?

טוב אז היום מזג אוויר לא חייכני במיוחד ואני מרגישה שזה משפיעה עליי ועושה אותי בטטת כורסא ואני לא סובלת את התחושה הזאת.
לצאת החוצה לעשות סיבוב גם אם יש קצת רוח? או שזה ממש לא כדאי היום?