אני לא יודעת מה יש לי אבל איבדתי משמעת עצמית ואני לא מצליחה להכריח את עצמי לעשת דברים. איך לצאת מזה??

כעיקרון, תציבי לעצמך עובדות. נגיד, עד שאני לא מסיימת את שיעורי הבית אני לא אוכלת ארוחת צהריים או עד שאני לא עושה אימון רבע שעה אז אני לא רואה טלויזיה.

לי ריטלין ממש עזר בנוגע לזה..

נגיד את צריכה ללמוד למבחן אז תחפרי לעצמך עד שאת לא עושה את זה

שואל השאלה:
הכנתי פרופיל של דמות, כמעט מלא. רבע שעה. זה בסדר?

מזאת אומרת ?

שואל השאלה:
שואלת אם אני עדיין גרועה ולא עושה מספיק

אהה קיימת שיפור

לעשות מה שעושה לך טוב זה לא גרועה ולוזרית
לנסות לקום ממקומות נמוכים בחיים שלך זה לא גרועה ולוזרית זה מוצלחת ובן אדם אמיתי
תקשיבי תעשי לך פלייליסט של שירים שאת אוהבת ותצאי להליכה, תנסי להיות עם אנשים, לא בהכרח חברים זה יכול להיות גם משפחה, העיקר שלא תהיי רק לבד בחדר
למרות שזה קשה כשאין לך כוח לעשות דברים
אבל דווקא בגלל שאין לך כוח תגרמי לעצמך לקום ולעשות אותם