איך להכריח את עצמי לצאת היום מהבית?

אם תתחילי להתארגן ההרגשה תעבור, יאללה קומי סיסטר

אין מי שמבינה אותך יותר ממני. הינה כמה טיפים:
1. זמן 3>
אני מתחילה להתארגן הרבה (!) זמן מראש, לא כי לוקח לי שנים להתאפר ולהתלבש, פשוט שיהיה לי קצת זמן ולא ארגיש מאוד לחוצה, בימים שאני מאוד מדוכאת וצריכה לצאת, זה עוזר לי להתחיל להתארגן ואז לעשות הפסקה קטנה, להיות קצת בטלפון.

2. מקלחת !!!
אם את צריכה להתקלח, תעשי את זה דבר ראשון, תקחי אקסטרה של 10 דקות, תפנקי את עצמך.

3. מוזיקה !!
שימי שירים שאת אוהבת, דבר ראשון, שתמיד יהיה ברקע. את עכשיו במיטה ועוד לא קמת ? שימי מוזיקה, קומי לאט לאט.
(אחד הדברים הראשונים שאני עושה בהתארגנות זה איפור. פשוט מהסיבה שאפשר לשבת, ולעשות את זה ברוגע צעד צעד, אם יש לך זמן, אפילו לשיר תוך כדי.)

4. להתקשר לחבר.ה שאת נפגשת איתה
זה יכול להשמע קצת מביך, אבל אם המצב שלך ממש קשוח, נסי לדבר עם מישהו, חמש דקות גג. תשאלי מה יהיה/ מה נעשה/ אם יש משהו מעניין מעבר. נסי לגרום לעצמך להתרגש :)

5. להנות מההתארגנות שלך מאוד מאוד מקלה !!! תפנקי טת עצמך, נסי משהו חדש באיפור אולי, יהיה בסדר.

בהצלחה ומקווה שתהני עם חברים 3>

אל תחשבי על זה. אני לא יצאתי מלא זמן ולא תכננתי אבל אז חברות לשי אמרו לי שקבענו עוד חצי שעה ופשוט קמתי ורצתי כאילו לגמריי שכחתי מזה אבל אז עשיתי את זה פשוט