אם אכלתי היום 840-1230 קלוריות זה סבבה אם אני רוצה לרדת במשקל?

אני לא יודעת קלוריות במדויק כי אני לא שוקלת אבל זה בערך
6 בפברואר 2025, 20:35
ירידה במשקלתזונה נכונה    
9 תשובות
זה ממש אחלה זה אפילו נדיר לגירעון קלורי
פ
פיצה בלי בצל
נהדר אבל תלוי מה אכלת אם זה היה בורקסים ושוקולדים או משהו בריא
(
(.-_-.)
שואל השאלה:
^בכללי אני משתדלת לאכול בריא אבל היום לא יצא לי לי כלכך אז בבוקר אכלתי כריך עם אבוקדו ובערב הזמנתי סושי
א
אליייייייייי
זה נהדר
(
(.-_-.)
^^^ לא יודעת עד כמה זה נדיר לגירעון קלורי.. אם את נמצאת בגירעון קלורי זה נורא תלוי לפי כמה את שופרת וכמה את אמורה לאוכל ביום..
r
rotten
אתן רציניות??? איך זה נהדר?
בבקשה תאכלי עוד 1230 קל ליום אחד זה כלום הגוף שלך צריך יותר אנרגיה בשביל לתפקד ולחיות (במיוחד שיש מצב שאכלת 840 )
אני הייתי אוכלת כל יום 1200 קלרויות ואיבדתי את המחזור שלי והוא עדיין לא חזר
אל תעשי את הטעות הזאת בבקשה תאכלי מינימום 1500 ביום❤
ח
חמניות זה נדיר
זה מעט מדי.
אנונימית
שואל השאלה:
^^ אני בדרך כלל לא אוכלת ככה ואני גם לא מרעיבה את עצמי פשוט היום לא הייתי כלכך רעבה ואני לא חושבת שצריך לדחוף אוכל אם אני לא רוצה ותודה על הדאגה
א
אליייייייייי
אל תדחפי אוכל ואם את לא רעבה אז סבבה אבל אם את רעבה בהמשך היום תאכלי
ח
חמניות זה נדיר