מדרגות ( המכשיר בחדכ ) נחשב אירובי?

3 תשובות

כן, בהצלחה

לא ידוע מי אני

כן

אלמוגוס

כן מעולה

princess_

באותו הנושא:

עשיתי עכשיו את המכשיר מדרגות הזה שיש בחדר כושר והיו לי 186 פעימות זה יותר מידי?

כמה זמן לעשות אימון רק אירובי בחדכ?

בולונז ( פסטה ובשר טחון ) אחרי אימון אירובי מדרגה 30 דקות ומכשירים זה טוב ?

הליכה על הליכון/אופניים/מדרגות בחדר כושר זה נחשב אירובי נכון?

42 דקות על מכשיר מדרגות בחדר כושר זה נחשב הרבה?

כדי להרזות בחדכ עושים אירובי או כוח

העלתי משקל בחדכ באחד המכשירי רגליים

אתם עושים את המדרגות בחדכ?

אם אני רוצה תחת איזה מכשירים לעשות בחדכ?

המתקן של המדרגות בחדכ באמת מוריד במשקל ומחטב??

מתלבטת אם לעשות הליכה בחוץ או ללכת לחדר כושר לעשות את המכשיר הזה כמו מדרגות