42 דקות על מכשיר מדרגות בחדר כושר זה נחשב הרבה?

7 תשובות

כןן כל הכבוד

Thequeenherself

כן מלכה

ווטני שיט

כעכע נייס כל הכבוד לך

לשון של

כן

Reshit1234

כן

tamarii

כן מעולה
40 פלס דקות מעולה

Poal

המון

יזם חדש

באותו הנושא:

עשיתי עכשיו את המכשיר מדרגות הזה שיש בחדר כושר והיו לי 186 פעימות זה יותר מידי?

לשטוף 2 חדרי מדרגות ביום זה כמו לעשות אימון בחדר כושר ?

אם בחדר כושר יש בקושי מכשירים לשרירי בטן, איך בנים שמתאמנים בחדר כושר מפתחים כאלה קוביות?

למי שמבין פה בכושר וזה, זה יכול להיות ששרפתי 150 קלוריות בלעלות ולרדת 20 דקות מדרגות?

תקשיבו אני מתביישת רצח יש לנו במכון כושר מכשיר חדש כזה גבוה ממש של מדרגות

אם אני אעשה שעה מדרגות בחדר כושר מה זה יעשה?

בולונז ( פסטה ובשר טחון ) אחרי אימון אירובי מדרגה 30 דקות ומכשירים זה טוב ?

זה סבבה אם אני הולכת לחדר כושר ועושה רק 10 דקות מדרגות ו10 דקות הליכון?

מתלבטת אם לעשות הליכה בחוץ או ללכת לחדר כושר לעשות את המכשיר הזה כמו מדרגות

מכשיר מדרגות בחדר כושר

הליכה על הליכון/אופניים/מדרגות בחדר כושר זה נחשב אירובי נכון?