אתם עושים את המדרגות בחדכ?

3 תשובות

ניסיתי וכמעט התעלפתי
אבל משתפרים

קוקטייל

שואל השאלה:
אני לא יודעת אם לעשות את זה בהתחלה או סוף אימון

אמליהה

זה לא באמת משנה

קוקטייל

באותו הנושא:

אם לא הלכתי לישון כל הלילה ויש לי חדכ איך אני עושה שיהיה לי אנרגיות בחדכ??

פעם ראשונה בחדכ מה עושים?

המכונה בחדכ של עלייה במדרגות עושה שרירים או שורפת קלוריות?

מה עושים בחדכ לבד

אני מובכת לעשות תרגילים בחדכ כי כולם מסתכלים כי אני יחסית קטנה וזה מעצבןן מה עושים???

איזה תרגילים בחדכ עושים בשביל רווח ברגליים ותחת?

מי שמתאמן בחדכ, יכןלים לרשום איזה תרגילים אתם עושים באימון?

הגיוני שאני מתאמנת (עושה כוח) בחדכ ולאחרונה אני אוכלת יותר ורואה יותר תוצאות לטובה?

כמה תרגילים אתם עושים שחלק גדול מהמתאמנים תקועים בחדכ מעל לשעתיים?

איך אתם קובעים את התרגילים שאתם עושים בחדכ?

מי שמתאמן בחדכ כמה אימונים אתם עושים בשבוע?